Mirek Fliegl M65 na ME Masters na Madeire zlatý aj v horúčave na 30km chôdze na ceste 3:13:42hod. 

Tu autentický pohľad na tridsiatku, ako ju videl a cítil Mirek Fliegl:

Fliefl foto 30km MadeiraČím viac som po štvrtkovej desiatke zrelaxoval, tým viac som sa na sobotnú tridsiatku tešil. Aj preto, že všetci prihlásení súperi mali slabšiu výkonnosť a mohol som ísť podľa seba na pocit. Chcel som ísť tempo 6:15, na pohodu, pretekať s kým sa práve namane. Meradlom bol pre mňa Mirek Luniewski. Lenže ako sa blížil štart pretekov začal som byť nervózny, čo sa stupňovalo až do odchodu. O 13:05 nám mali ísť k prístavisku 2 autobusy. Išli sme so Sašou aj s Vítkom. Autobus neprichádzal, tak sme šli radšej tie 2 kilometre pešo. Slnko značne pálilo. K štartu sme došli hodinu pred výstrelom. Pretekári, ktorí prišli skôr sa ukrývali pred slnkom v tieni budovy. Nikomu sa nechcelo v horúčave rozcvičovať. 30, respektíve 20 km vyžadovalo šetriť so silami. Pretiahnutie v tieni stačilo.

Štartovacia procedúra bola obdobná ako na desiatke, len všetkých asi 25 mužov a za nimi stojacich približne 15 žien štartovalo v jednej vlne. Štartoval som zo zadného radu, takže som mal o súperoch prehľad. Hneď na začiatku sa vytvorila asi 7-členná skupina, ktorú uzatváral Mirek az ktorej veľmi rýchlo utiekol Francúz David Durand-Pichard. Zrejme mu chýbali skúsenosti z takýchto pretekov, pretože už po kilometri mal 100 m náskok. Možno mu robilo dobre, že bol hlavnou hviezdou pred ním idúce kamery. Bolo evidentné, že to prehnal. V druhom kole už spomalil, v závere 12. km som šiel pred neho, v cieli mu nadelil ¾ okruhu. Lákalo ma ísť s čelnou skupinou v kontakte, ale zvíťazilo moje rozhodnutie ísť uvoľnene na pocit. Aj tak boli prvé dve kolá o takmer pol minúty rýchlejšie. Mirek chodil 50 m predo mnou, čo obom vyhovovalo, pretože nás obaja občerstvovala jeho manželka, a podľa dohovoru mal prednosť. Tým pádom všetko v pohode stíhala. Lenže v 5. kole spomalil a kilometer pred občerstvovačkou som ho došiel. Pri vedomí že nechcem porušiť dohodnuté som sa držal 10 m za ním. Pani som povedal čo budem v budúcom kole chcieť a šiel som pred Mirkou. Stále sa mi išlo dobre. Pravidelne som sa osviežoval (vodou na tvár, ruky a stehná, zvyšok do šiltovky) a občerstvovať. Energetické 75g gély: pred štartom, na začiatku 8., 16. a 22. kilometra, medzi tým 6x jonťák, na začiatku 18. km silný roztok kuchynskej soli.

Asi 8 km pred cieľom ma začala bolieť pravá bedra a závod začal bolieť. Avšak stále som bol schopný byť rýchlejší ako súperi, aj tí ktorí neboli o kolo späť. Asi 4,5 km pred cieľom som došiel Mirka Luniewského. Bol na uterák, už šiel skoro ako turista. Povzbudil som ho, nech sa zoberie a nevzdáva to. Došmajdal to takmer pol hodiny za mnou. V predposlednom kole už som toho mal tiež dosť, napriek tomu som šiel pred Španiela Jose Fructuosa Calva, ktorý vyzeral ešte dobre. Na začiatku posledného kola mi veľmi pomohlo, že na mňa kričali Nemci Borsch nech sa narovnám a Udo Schaeffer nech zapojím viac ruky pozdĺž tela. V poslednom kilometri som zobral všetky sily, ani bolesť bedra som nevnímal, a tešiac sa do cieľa som zrýchlil. Keď som 300 m pred cieľom uvidel cieľovú bránu tak ma to nakoplo k peknému finišu, od otočky do cieľa (80 m) som už letel.

Jednotlivé kolá som šiel v časoch 12:03 - 12:03 - 12:17 - 12:21 - 12:38 (to som došiel Luniewského) - 2:34 - 12:52 - 12:58 - 12:50 - 13: 10 – 13:24 – 13:30 – 13:56 – 13:52 – 13:15. Už v 3. kilometri som dostal od rovnakého rozhodcu ako pri desiatke napomenutia za koleno. Preto hlavne v druhej polovici pretekov som sa pred ním vytiahol hore a šiel maximálne uvoľnene a švihovo, čím som na 50 metroch znateľne zrýchlil. Ďalší príklad toho, aký vplyv má na športový výkon psychika.

Najviac ma potešilo že, hoci čas 3:13:42 nebol z tých ktorými by som sa mohol chváliť, som obsadil 3. miesto v absolútnom poradí.

Pre doplnenie uvádzam, že po bežných, skôr ľahších raňajkách okolo pol deviatej, som mal na obed o 12 hodine krupičnú kašu zo 4 deci mlieka a po nej kávu s Milou. Strava toho dňa a následné občerstvovanie a osviežovanie sa mi javí ako optimálna.

Fliegl Madeira stupňaVýsledky / Results:

30 km WALK RACE - MEN

20 km WALK RACE - WOMEN

 

A my na záver dodávame:

ono pripraviť sa v tejto sci-fi covidovej sezóne na preteky, keď nejde nič dopredu plánovať a do poslednej chvíle neviete, či sa Vami vysnívané preteky vôbec budú konať a nebude zrušený, vyžaduje naozaj veľkú dávku trpezlivosti, odhodlanie o psychike nehovoriac a teraz si k tomu pridajte veteránsky vek, kedy všetko, čo Vám ide za mlada, tak nejako ľahko, automaticky a takmer bez problémov, tak vo veteránoch je to práve naopak. A toto Mirek dokázal skĺbiť tak, že aj pohľad na celkovú výsledku listinu a jeho 3.miesto celkovo zo všetkých statočných je naozaj parádny.

Mirkovi úprimne gratulujeme!