Mirek Fliegl M65 la ME Masters din Madeira auriu și în căldură pe o plimbare de 30 km pe drum 3: 13: 42h. 

Iată o privire autentică asupra anilor treizeci, așa cum a văzut-o și a simțit-o Mirek Fliegl:

Cu cât mă relaxam mai mult după zece de joi, cu atât așteptam cu nerăbdare ziua de sâmbătă 6. Și pentru că toți adversarii înscriși au avut performanțe mai slabe și puteam să merg după mine să simt. Am vrut să merg într-un ritm de 15:13, bine, cursă cu cine vine. Reperul pentru mine a fost Mirek Luniewski. Dar pe măsură ce cursa se apropia, am devenit nervos, ceea ce a escaladat până am plecat. La ora 05:2, 2 autobuze urmau să meargă la doc. Am fost cu Sasha și Vítek. Autobuzul nu a venit, așa că am preferat să mergem pe jos cei 30 kilometri. Soarele strălucea puternic. Am ajuns la start cu o oră înainte de împușcare. Concurenții care au venit mai devreme s-au ascuns de soare în umbra clădirii. Nimeni nu voia să se încălzească la căldură. 20, respectiv XNUMX km au necesitat economie de energie. Întinderea în umbră era de ajuns.

Procedura de pornire a fost similară cu cele zece, doar toți cei aproximativ 25 de bărbați și aproximativ 15 femei care stăteau în spatele lor au început într-un singur val. Am început din rândul din spate, așa că am avut o privire de ansamblu asupra adversarilor mei. Chiar la început s-a format un grup de vreo 7, care a fost format de Mirek și din care a scăpat foarte repede francezul David Durand-Pichard. Se pare că i-a lipsit experiența de la o astfel de cursă, pentru că după un kilometru avea un avans de 100 m. Poate că i se potrivea să fie vedeta principală a camerei în fața lui. Era evident că exagera. In turul doi a incetinit, la finalul km 12 am mers in fata lui, in finish i-a dat un circuit de ¾. Am fost tentat să păstrez legătura cu grupul din față, dar decizia mea de a merge relaxat s-a simțit. Chiar și așa, primele două tururi au fost cu aproape jumătate de minut mai rapide. Mirek a mers 50 m în fața mea, ceea ce ni s-a potrivit pentru amândoi, pentru că amândoi am fost împrospătați de soția lui, iar la programare avea prioritate. Drept urmare, ea a urmărit totul. Dar în turul a 5-a a încetinit și am fugit cu un kilometru înainte de snack bar. Stiind ca nu vreau sa incalc cele convenite am tinut 10 m in spatele lui. I-am spus doamnei ce vreau în runda următoare și m-am dus în fața lui Mirek. Încă îmi mergea bine. M-am împrospătat regulat (cu apă pe față, mâini și coapse, restul în șapcă) și m-am împrospătat. Geluri Energy 75g: inainte de start, la inceputul kilometrului 8, 16 si 22, intre timp de 6 ori ionul, la inceputul km 18 o solutie tare de sare de masa.

Cu aproximativ 8 km înainte de sosire, șoldul drept a început să mă doară și cursa a început să doară. Cu toate acestea, am fost în continuare capabil să fiu mai rapid decât adversarii mei, chiar și cei care nu erau un spate rotund. Cu aproximativ 4,5 km înainte de sosire am ajuns la Mirek Luniewski. Era pe un prosop, aproape că mergea ca turist. L-am încurajat să vină împreună și să nu renunțe. A ratat-o ​​cu aproape jumătate de oră în urma mea. M-am săturat și în penultima rundă, dar am trecut înaintea spaniolul Jose Fructuos Calva, care încă arăta bine. La începutul ultimei runde, m-a ajutat foarte mult faptul că nemții Borș mi-au strigat să mă îndrept și Udo Schaeffer să-mi pună mai multe mâini de-a lungul corpului. În ultimul kilometru mi-am adunat toate puterile, nu am observat durerea de șold și am accelerat până la linia de sosire. Când am văzut poarta de sosire cu 300 m înainte de sosire, m-a dat cu piciorul la un finish frumos, deja zburasem de la viraj la sosire (80 m).

Am parcurs fiecare rundă la 12:03 - 12:03 - 12:17 - 12:21 - 12:38 (am ajuns la Luniewski) - 2:34 - 12:52 - 12:58 - 12:50 - 13:10 - 13:24 - 13:30 - 13:56 - 13:52 - 13:15. Deja în kilometrul 3 am primit o mustrare de la același arbitru ca la zece. Prin urmare, mai ales în a doua jumătate a cursei, am tras în fața lui și am mers cât mai relaxat și balansat, ceea ce m-a făcut vizibil mai rapid la 50 de metri. Un alt exemplu al modului în care psihicul afectează performanța sportivă.

Ceea ce m-a încântat cel mai mult a fost că, deși 3:13:42 nu a fost unul cu care să mă pot lăuda, am ocupat locul 3 în clasamentul absolut.

Pentru a fi complet, as dori sa precizez ca dupa un mic dejun normal, destul de usor pe la opt jumate, am luat la pranz la ora 12 un terci de gris de 4 deci de lapte, urmat de cafea cu Mila. Dieta din ziua respectivă și băuturile răcoritoare și răcoritoare ulterioare mi se par a fi optime.

Rezultate:

30 km CURSĂ DE MARE - BĂRBAȚI

20 km CURSĂ DE MARE - FEMEI

Si in concluzie adaugam:

pregătirea pentru această cursă în acest sezon SF covid, când nimic nu poate fi planificat în avans și nu știi până în ultimul moment dacă cursa de vis va avea loc deloc și nu va fi anulată, necesită o doză foarte mare de răbdare , determinarea psihicului, ca să nu mai spun că adaugă la asta vârsta veteranului, când tot ce găsești tânăr, cumva ușor, automat și aproape fără probleme, deci la veterani este exact invers. Și Mirek a reușit să combine acest lucru, astfel încât până și vederea listei de rezultate generale și a locului său al treilea la general dintre toți cei curajoși este cu adevărat grozavă.

Felicitări lui Mirek!