Mirek Fliegl M65 no ME Masters na Madeira dourado e no calor numa caminhada de 30km na estrada 3: 13: 42h. 

Aqui está um olhar autêntico dos anos trinta, como Mirek Fliegl a viu e sentiu:

Foto Fliefl 30km MadeiraQuanto mais relaxava depois das dez de quinta-feira, mais ficava ansioso pelo dia 6 de sábado. Até porque todos os adversários inscritos tiveram um desempenho inferior e pude ir segundo me sentir. Eu queria ir em um ritmo de 15:13, bom, correr com quem está vindo. A referência para mim foi Mirek Luniewski. Mas, à medida que a corrida se aproximava, fiquei nervoso, o que foi aumentando até sair. Às 05h2, 2 ônibus deveriam ir para o cais. Fomos com Sasha e Vítek. O ônibus não veio, então preferimos caminhar os 30 quilômetros. O sol estava brilhando forte. Chegamos ao início uma hora antes do tiro. Os competidores que vieram antes se esconderam do sol na sombra do prédio. Ninguém queria se aquecer com o calor. 20 e XNUMX km, respectivamente, exigiam economia de energia. Alongar-se na sombra foi o suficiente.

O procedimento inicial foi semelhante ao de dez, apenas cerca de 25 homens e cerca de 15 mulheres de pé atrás deles começaram em uma onda. Comecei da última linha, para ter uma visão geral dos meus oponentes. Logo no início formou-se um grupo de cerca de 7 pessoas, formado por Mirek e do qual o francês David Durand-Pichard fugiu muito rapidamente. Aparentemente, ele não tinha experiência em tal corrida, porque depois de um quilômetro ele tinha uma vantagem de 100 m. Talvez fosse adequado para ele ser a estrela principal da câmera à sua frente. Era óbvio que ele estava exagerando. Na segunda volta ele diminuiu a velocidade, no final do 12º km passei na frente dele, na final ele deu um ¾ circuito. Fiquei tentado a manter contato com o grupo da frente, mas minha decisão de ir foi relaxada. Mesmo assim, as duas primeiras voltas foram quase meio minuto mais rápidas. Mirek caminhou 50 m à minha frente, o que foi adequado para nós dois, pois ambos fomos renovados por sua esposa e com hora marcada ele tinha prioridade. Como resultado, ela perseguiu tudo. Mas na 5ª volta ele diminuiu a velocidade e eu corri um quilômetro antes da lanchonete. Sabendo que não queria quebrar o combinado, mantive-me a 10 m atrás dele. Eu disse à senhora o que queria na próxima rodada e fui na frente de Mirek. Eu ainda estava bem. Eu me refrescava regularmente (com água no rosto, mãos e coxas, o resto em um boné) e me refrescava. Géis de energia 75g: antes da partida, no início do 8º, 16º e 22º quilômetro, entretanto 6 vezes o íon, no início do 18º km uma forte solução de sal de cozinha.

Cerca de 8 km antes da chegada, meu quadril direito começou a doer e a corrida começou a doer. No entanto, ainda conseguia ser mais rápido do que os meus adversários, mesmo aqueles que não eram uma rodada para trás. Cerca de 4,5 km antes da chegada, cheguei a Mirek Luniewski. Ele estava sobre uma toalha, quase caminhando como um turista. Eu o encorajei a se unir e não desistir. Ele perdeu quase meia hora atrás de mim. Também dei bastante na penúltima rodada, mas passei na frente do espanhol José Fructuos Calva, que ainda parecia bem. No início da última rodada, ajudou muito que os alemães Borsch gritaram para eu me endireitar e Udo Schaeffer para colocar mais as mãos no meu corpo. No último quilômetro juntei todas as minhas forças, não percebi a dor no quadril e acelerei até a linha de chegada. Quando vi o portão de chegada 300 m antes da chegada, ele me chutou para uma bela finalização, eu já tinha voado da curva para a chegada (80 m).

Fui a cada rodada às 12h03 - 12h03 - 12h17 - 12h21 - 12h38 (alcancei Luniewski) - 2:34 - 12h52 - 12h58 - 12h50 - 13h10 - 13h24 - 13h30 - 13h56 - 13h52 - 13h15. Já no 3º quilômetro recebi uma reprimenda do mesmo árbitro às dez. Portanto, principalmente na segunda metade da corrida, parei na frente dele e caminhei o mais relaxado e balançando possível, o que me tornou visivelmente mais rápido a 50 metros. Outro exemplo de como a psique afeta o desempenho esportivo.

O que mais me agradou foi que embora 3:13:42 não fosse algo de que pudesse me gabar, fiquei em 3º lugar no absoluto.

Para ser mais exaustivo, gostaria de referir que, após um pequeno-almoço normal, bastante mais leve, por volta das oito e meia, comi ao almoço um mingau de sêmola de 12 deci de leite às 4 horas, seguido de um café com Mila. A dieta daquele dia e os refrescos subsequentes parecem-me ideais.

Fliegl grau MadeiraResultados:

30 km WALK RACE - HOMENS

20 km WALK RACE - MULHERES

 

E, para concluir, adicionamos:

preparar-se para esta corrida nesta temporada de ficção científica, quando nada pode ser planejado com antecedência e você não sabe até o último minuto se a corrida dos seus sonhos acontecerá e não será cancelada, requer uma dose realmente grande de paciência , determinação do psiquismo, sem falar que acrescenta a isso a idade do veterano, quando tudo se encontra jovem, de alguma forma fácil, automática e quase sem problemas, então nos veteranos é justamente o contrário. E Mirek conseguiu combinar isso, de modo que até mesmo a visão da lista geral de resultados e seu 3º lugar geral de todos os bravos é realmente ótimo.

Parabéns ao Mirek!