Campionati tedeschi di marcia da 20 km maschili e femminili, Francoforte sul Meno, 30 aprile 2022

ELENCO DEGLI ANTIPASTI

Non appena domani, 30 aprile, suonerà lo scatto di partenza del Campionato tedesco di marcia di 20 km a Francoforte sul Meno, per la pedonale di Lipsia Saskia Feige sarà solo una gara con il suo tempo. Perché nella competizione nazionale (tedesca), è un chiaro leader in questa disciplina. E a livello internazionale? Per la prima volta con una performance inferiore all'1:30 del mattino, ha gettato le basi per diventare un leader mondiale.

È un peccato che la competizione sia solo nella marcia maschile tedesca, ma le aspettative di Saskie Feige (DHfK Lipsia) per i Campionati tedeschi di marcia su strada questo sabato (30 aprile) a Francoforte sul Meno sono alte. Soprattutto, puoi goderti la gara, dopo così poche opportunità di gareggiare l'anno scorso, questo campionato è un altro passo verso la normalità.

csm feige con ascelle22 foto2 mintken philipp a60e6e5ad9Inoltre, il pedone di 24 anni non ha pressioni, perché a Poděbrady (2.4.22) ha raggiunto i limiti di 1:29:59 (per la prima volta al di sotto del limite magico di 1:30, come una delle solo tre pedoni tedeschi nella storia) limiti sia per i Campionati Mondiali di Eugene (USA) che per gli Europei di Monaco!. Solo la detentrice del record nazionale Sabine Zimmer (1:27:56 h) e Melanie Seeger (1:28:17 h), gli ultimi pedoni tedeschi che sono stati in grado di tenere il passo con i leader mondiali dopo il 2000, sono più veloci nella tavole storiche della Germania su questa pista. .

"Significa molto per me, perché è sempre stata una frontiera magica per me (1:30h)", afferma Saskia Feige. Insieme al suo ottimo 8° posto ai Mondiali a squadre di Muscat all'inizio di marzo, questo è un ottimo ingresso per lei quest'anno: "Poiché non ci sono state gare dopo le Olimpiadi, purtroppo non ho avuto la possibilità di mostrare cosa Ne ero davvero capace." Il suo record personale rinspirova non solo per questa intera stagione estiva, ma dava anche una buona sensazione che si stesse andando avanti.

Imparato dalla sconfitta

L'anno 2021 non è stato solo positivo per uno studente di medicina. Saskia Feige ha dovuto rinunciare alla gara più importante e raggiungere la vetta nel 2021 alle Olimpiadi di Tokyo. "Purtroppo non tutto è sempre prevedibile nello sport. Quella gara non era la gara che volevo", dice.

Dopo di lui, per qualche giorno mi sono arrabbiato con me stesso e alla fine mi sono chiesto come potevo imparare da una sconfitta del genere e rimettermi sulla strada giusta. Nel prendere la sua decisione, ha pensato che "la passeggiata in alto è nel mio cuore", quindi non cambia nulla e io voglio continuare a lavorare. Chiaramente mollare non è stato bello, ma è stata un'esperienza da cui ho imparato molto".

Dalla corsa alla camminata

Il fatto che la sua nativa Potsdam stia imparando molto rapidamente è dimostrato anche dal suo sviluppo verso la numero uno nella camminata femminile tedesca. Nonostante abbia trovato la via dell'atletica leggera in seconda elementare, la sua passione per una disciplina tecnicamente molto impegnativa - ha scoperto il camminare solo nel 2015 durante una sessione di allenamento. Dopo aver corso principalmente come mezzofondista, ha lasciato il suo gruppo di allenamento un po' malato, voleva provare a cambiare qualcosa.

Pensando che la camminata in trincea non fosse così lontana dalla corsa - entrambe sono discipline di resistenza - è stata attratta dalla sfida tecnica e dal movimento "speciale". E, ultimo ma non meno importante, camminare offre anche la possibilità di partire su lunghe distanze, dove la velocità di base non gioca un ruolo così importante. Già dopo il primo anno Saskia Feige ha potuto festeggiare i suoi primi successi, il pluricampione tedesco nella marcia sui 5.000 metri in pista o la prima partenza in maglia nazionale nella categoria U20. Questa è stata seguita da partenze alla marcia di 20 km ai Campionati tedeschi, ai Campionati Europei 2018 a Berlino e ai Campionati Mondiali 2019 a Doha (Qatar).

Trasferimento da Potsdam a Lipsia 2022

Saskia Feige è in costante miglioramento ed è in grado di lottare sempre di più con i vertici internazionali.Il suo tempo di Poděbrady è attualmente al sesto posto in Europa. Questo aumento delle prestazioni le ha permesso di trasferirsi dalla sua città natale a Lipsia. "Era solo un momento", racconta l'atleta, "dall'autunno del 2020, da quando ho iniziato a studiare medicina, il mio centro di vita è stato qui, e mi piace qui. Anche l'allenamento con un gruppo di corsa si adatta perfettamente a me. Ecco perché questo passaggio è stato molto importante per me: entrare in contatto con questa sezione. "

L'allenamento si svolge sotto la guida congiunta di Beata Conrad e Thomas Dreißigacker e per Saskia Feige i dettagli della preparazione per le gare di marcia sono particolarmente importanti per la camminata. Correre la resistenza insieme in gruppo è un piacevole cambiamento. "A volte è anche utile per me essere affiancato da qualcuno che pianifica una corsa di resistenza più leggera mentre si cammina.

"Faccio esattamente quello che voglio fare"

Insieme compio fino a 10 unità di formazione a settimana, parallelamente allo studio della medicina e alla fase pratica integrativa. "Di solito la mia giornata è molto piena. Ma so che dai tempi delle elementari ci sono appena cresciuto, e questo mi ha anche segnato. Per mettere tutto sotto un unico cappello, per così dire, è necessario essere disciplinati".

Ha molto sostegno da parte dell'allenatore, così da poter coniugare bene lo sport con lo studio, così che l'altra non soffra per colpa di una parte. "Perché lo sport e la medicina sono due cose a cui tengo molto e che mi rendono felice. E quando Saskia Feige a volte perde energie: allo stesso risultato: No, faccio esattamente quello che voglio fare".

Spegni e vai oltre i tuoi confini

Le passioni e la diligenza che Saskia Feige dimostra quotidianamente sono tra i suoi punti di forza. Trae vantaggio dal fatto che può "staccarsi definitivamente" mentre cammina e anche attraversare i propri confini, tirare fuori il meglio di sé e non stare fermo e non rassegnarsi.

Quando gli viene chiesto dove siano i suoi punti deboli, vede ancora il potenziale nella tecnica e nel volume di allenamento, che non è ancora al massimo assoluto: “Quando si cammina, la tecnica è molto importante, c'è ancora qualcosa su cui lavorare. Va bene, come un certo angolo di passo con il quale puoi diventare sempre più veloce. ”

Quanto vincerà Sakia nella prossima stagione estiva ai massimi eventi dei Campionati del Mondo e dei Campionati Europei sarà emozionante. Saskia Feige considera entrambe le gare di vertice molto importanti e poiché manca un mese tra loro, le considera anche molto gestibili. "La Coppa del Mondo sarà il momento clou assoluto e anche i Campionati Europei nel proprio paese (Monaco di Baviera) saranno molto belli, perché ci saranno molti amici e familiari. Non vedo l'ora di farlo".